Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
78,9 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1064 kcal
|
Fett: 20,27g | Prot: 59,88g | Kolh.: 147,38g.
Frukost: Clementines, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Golden Syrup. Lunch: Bananas , Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, DS Rice Cakes. Middag: Dawtona Red Cabbage with Apple, Onions, Tesco Tinned Tomatoes, Morrisons Cannellini Beans, Heck Chicken Italia Sausages. Snacks/Annat: Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, Sweet Freedom Choc Shot, Tesco 0% Fat Natural Yoghurt, Pom-Bear Teddy Shaped Potato Snack, Twinings Mint Green Tea, Tesco Low Calorie Sweetner, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
handscombe 's vikthistorik
|