Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
115,7 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 37,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
960 kcal
|
Fett: 18,09g | Prot: 57,04g | Kolh.: 121,05g.
Frukost: PnP Peach & Granadilla Fat Free Yoghurt, Plums , Dried Cranberries, Jungle Oats, Strawberries, Blueberries. Lunch: Last Night Left Over. Middag: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Baby Potatoes, Sunflower Oil, Crab Sticks, Mussels, Cape Point Seafood Mix, Spray and Cook Olive Oil, Minced Garlic, Onions, Green Peppers, Woolworths Baby Marrows. Snacks/Annat: Golden Delicious Apples. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|