Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
42,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
841 kcal
|
Fett: 51,77g | Prot: 37,72g | Kolh.: 57,92g.
Frukost: Desira Skyr Natur, Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Mandelmus Weiß, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Honig, Äpfel, Haferflocken, Cappuccino. Lunch: Snack Fun Nuss-Seed Mix, Choceur Cocoa 65%. Middag: Olivenöl, SPAR Natur Pur Sesam, Zwiebeln, Ananas, Zurück Zum Ursprung Tofu Natur. mer...
|
|
1176 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 25 minuter, Vila - 16 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|