Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
108,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1788 kcal
|
Fett: 60,32g | Prot: 71,43g | Kolh.: 238,70g.
Frukost: AH Elstar Appel, Chiquita Banaan. Lunch: AH Runder Gehaktstaaf Gekruid. Middag: Hamburger, Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Campina Bitterkoekjesvla , Grolsch Radler 0.0%. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
airsupply 's vikthistorik
|