|
Вчера был небольшой читмил, но и тренировка отличная. Взвешиваться сегодня не буду 🤸♀️
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1165 kcal
|
Fett: 54,52g | Prot: 48,13g | Kolh.: 120,84g.
Frukost: Сосиска, Ичалки Сыр Моцарелла, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной. Middag: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Оливки, Помидоры. Snacks/Annat: Ветчина Индейки, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Молочного Шоколада , Swell Сок Апельсиновый. mer...
|
stadig vikt
|