Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1048 kcal
|
Fett: 26,31g | Prot: 54,38g | Kolh.: 148,76g.
Frukost: Pan Tostado Multigrano, Lyncott Queso Cottage 4%, Papaya, Huevo, Quaker Avena Instant 0% Azúcar Manzana y Canela . Lunch: Tortillas de Maíz, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Verduras al Vapor, Yukai Fideo Chino. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|