Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
97,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
842 kcal
|
Fett: 45,03g | Prot: 98,80g | Kolh.: 6,22g.
Frukost: Ovo Frito, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Queijo Provolone, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peixe Grelhado, Alface. Middag: Coca-Cola Refrigerante Zero, Peixe Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Provolone, Alface. Snacks/Annat: Sadia Copa Fatiada, Dolce Gusto Espresso Intenso. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|