Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1213 kcal
|
Fett: 32,96g | Prot: 74,48g | Kolh.: 155,45g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: Кукурузная Каша, Вятушка Молоко 2,7%, Сахар. Middag: Куриная Грудка Вареная, Капуста Жареная. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Кефир 1%, Магнит Апельсин, Вятушка Творог 3%, Картофельное Пюре, Лаваш Армянский. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|