Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
995 kcal
|
Fett: 45,39g | Prot: 45,91g | Kolh.: 102,06g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Эдам, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Макфа Спагетти Гречневые, Гипар Горошек Зеленый Салатный, Огурец, Магнит Томаты Свежие, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сметана 15%. Middag: Куриная Ферма Голень с Кожей, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тыквенные Семечки, Сельдерей, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Морковь, Очищенные Семена Подсолнечника. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикториСтронг 's vikthistorik
|