|
Делаю выводы... Питаться на 1700 не помогает похудеть 😔
|
87,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1681 kcal
|
Fett: 80,38g | Prot: 113,34g | Kolh.: 126,08g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Пышка Салат Мужские Грезы, Бахетле Биточки из Говядины Паровые. Middag: Жареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Банан, Яшкино Конфеты Глэйс , Белочка Семечки Жареные. mer...
|
|
3368 kcal
|
Träning:
работа за компьютером - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sovalucha 's vikthistorik
|