|
Wauw, vanaf vrijdag tm maandag weg geweest en heeeeel slexht gegeten, maar 2 kilo extra is wel echt veel haha. voel me er minder slecht over als normaal. gewoon weer opnieuw beginnen. vandaag de hele dag werken, dan gaat het me altijd makkelijker af ook
|
87,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
954 kcal
|
Fett: 42,26g | Prot: 20,80g | Kolh.: 136,91g.
Frukost: Koffie met Melk. Lunch: Cup-A-Soup Kerrie, Komkommer (Geschild), Golden Seafood Surimi Sticks. Middag: Tomatensoep, McDonald's McFlurry M&M's. Snacks/Annat: Lay's Paprika Chips, Kanjers Stroopwafel. mer...
|
Ökar 3,1 kg per vecka
|