Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1443 kcal
|
Fett: 42,74g | Prot: 62,85g | Kolh.: 204,30g.
Lunch: Шампиньоны Жареные, Сухари, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Красное, Фасолевый Суп. Middag: Красное Яблоко, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Ржаной Хлеб. mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mortemort 's vikthistorik
|