Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1593 kcal
|
Fett: 61,56g | Prot: 146,31g | Kolh.: 129,74g.
Frukost: Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Избенка Молоко Цельное, Now Omega-3, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes. Lunch: Манго, Помидоры, ВкусВилл Мацони Протеиновый с Чиа, Черешней и Миндалем, Сельдерей, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. Middag: Вкусвилл Нуга с Фундуком, Избенка Творог Обезжиренный, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|