Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
89,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
2041 kcal
|
Fett: 89,80g | Prot: 149,57g | Kolh.: 156,66g.
Frukost: Lidl Mango, Orangen, Magerquark, Ja! Kokosraspeln, Alnatura 5-Korn-Flocken, Seeberger Sonnenblumenkerne. Lunch: Möhren, Kohlrabi, Äpfel. Middag: Orangen, Kraft Miracel Whip, Pommes Frites, Halbes Hähnchen. Snacks/Annat: Rios Eiskonfekt. mer...
|
|
3110 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Arbete (Jobb) - 7 timmar och 48 minuter, Vila - 6 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annieherself 's vikthistorik
|