Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
83,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1420 kcal
|
Fett: 66,23g | Prot: 74,59g | Kolh.: 146,24g.
Frukost: Кофе с Молоком, Том Арахисовая Паста Кранч, Мёд, Сырники ПП. Lunch: Масло Подсолнечное, Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Roshen Ромашка, Фисташки, Груши. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kateryna.gamalii 's vikthistorik
|