Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
910 kcal
|
Fett: 26,45g | Prot: 116,04g | Kolh.: 56,67g.
Frukost: Яичный Белок, Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами, Лук, Овсяная Крупа, Mlekara Sabac Сербская Брынза, California Gold Nutrition Коллаген, Куриное Филе. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Форель, Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Лента Манго Желтое, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|