Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
2189 kcal
|
Fett: 49,16g | Prot: 85,10g | Kolh.: 214,68g.
Frukost: Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Баклажанная Икра, Плов со Свининой, Уха. Middag: Джин с Тоником. Snacks/Annat: Три Корочки Сухарики, Уха, Зеленый Чай, Пряник, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами. mer...
|
|
1892 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|