Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
97,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
2308 kcal
|
Fett: 84,54g | Prot: 172,66g | Kolh.: 216,31g.
Frukost: Ветчина, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Syrniki, Sour Cream (Cultured), Sugar. Lunch: Roasted Potato, Петруха Куриная Грудка. Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana, Sante Батончик Go On Vitamin с Кокосом в Шоколаде, Apple, Carrots, Russian 1% Milk. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|