Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
620 kcal
|
Fett: 17,88g | Prot: 45,78g | Kolh.: 67,33g.
Frukost: Американо, Рулет из Лаваша с Горбушей , Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками . Middag: Творожное Желе с Ананасами , Борщ без Свеклы с Курицей. Snacks/Annat: Американо, Американо. mer...
|
|
633 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Samsung Health - 19 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|