Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2013
|
67,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
870 kcal
|
Fett: 34,30g | Prot: 87,00g | Kolh.: 54,48g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Middag: Butter, Mild Cheddar Cheese Shredded, Lettuce, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Baked Potato (Peel Not Eaten), Steak (Lean Only Eaten). mer...
|
|
2115 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|