Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
110,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 58,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
469 kcal
|
Fett: 13,90g | Prot: 29,81g | Kolh.: 61,60g.
Frukost: Semangka, Nanas, Belimbing, Jeruk Nipis. Lunch: Tomat, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Sawi, Kubis, Telur. Middag: Dimsum. Snacks/Annat: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Kerupuk Makanan Ringan, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kerupuk Makanan Ringan, Kismis, Labu Siam. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laksmi24121973 's vikthistorik
|