Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1115 kcal
|
Fett: 88,11g | Prot: 131,39g | Kolh.: 120,71g.
Lunch: Ayam Telur Asin, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Middag: California Rolls, Chinese Fried Rice, Sushi with Vegetables and Seafood. Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Metta Witari 's vikthistorik
|