Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
90,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1483 kcal
|
Fett: 69,74g | Prot: 81,96g | Kolh.: 127,78g.
Frukost: Первый Хлебокомбинат Хлеб Станичный, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Lunch: Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя, Сухари, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Сыр Российский, Красные Помидоры. Middag: Лаваш, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной со Сметаной. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
igor.botow 's vikthistorik
|