Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1394 kcal
|
Fett: 49,88g | Prot: 74,32g | Kolh.: 174,70g.
Frukost: Кофе с молоком, Семенишна Ряженка 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Лаваш Тонкий, Салат с копч.грудкой. Middag: Гречка Отварная, Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча, Салат с копч.грудкой. Snacks/Annat: Яблоко, Салат с копч.грудкой, Кофе с молоком, Овсяное Печенье Домашнее, Морковь, Просто Кишмиш Темный без Косточки, Родные Края Хлопья Овсяные Геркулес, Банан, Вареное Яйцо, Банан. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jene4ka32 's vikthistorik
|