Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1620 kcal
|
Fett: 64,78g | Prot: 118,15g | Kolh.: 137,38g.
Frukost: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой без Сахара , Медовый Дом Мёд «Крымские Травы», Семушка Тыквенные Семечки, Polvit Голубика, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Bootybar Протеиновый Батончик со Вкусом Кокосовый Пирог с Земляникой, Sicilia Сок Лимона, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Carbonell Бальзамический Уксус, Filippo Berio Olive Oil, Кедровые Орехи , Авокадо Авокадо, Велком Бекон Сырокопченый, Шпинат. Middag: Чудо Творожок Заповедные Ягоды , СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Морской Котик Тунец Филе. Snacks/Annat: Махеевъ Мягкая Карамель, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Chikalab Сухая Смесь для Приготовления Кексов «Ваниль». mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wild_tuna 's vikthistorik
|