Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1910 kcal
|
Fett: 72,45g | Prot: 127,64g | Kolh.: 179,97g.
Frukost: Махеевъ Джем Черничный, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Магнит Банан, Активиа Биойогурт 2,4%, Семена Льна, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Кедровые Орехи , Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Сэндвич с Курицей и Беконом, Брокколи на Пару, Китайская Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Полет Пряники Заварные с Вишней, Пятерочка Лук Репчатый, Midori Гречневая Лапша Soba, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Bonduelle Огурцы Маринованные, Яйцо. Snacks/Annat: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Galler Шоколад Manon Blanc, Пятерочка Лимон. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Victoria_Leo 's vikthistorik
|