Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1246 kcal
|
Fett: 44,56g | Prot: 94,91g | Kolh.: 126,94g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Сахар, Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Гречка, Амур Бройлер Бедро Куриное . Middag: Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: Сыр Российский, Кофе, Сахар, Кальмар Отварной, Магнит Апельсин, Алтайская Буренка Кефинар. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksusha_Bsk 's vikthistorik
|