Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1057 kcal
|
Fett: 35,48g | Prot: 54,99g | Kolh.: 128,05g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tahu Goreng, Nasi Jagung. Lunch: Ikan, Nasi Jagung. Snacks/Annat: Momogi Stick Coklat, Pisang. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|