Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1005 kcal
|
Fett: 25,88g | Prot: 33,23g | Kolh.: 163,74g.
Frukost: La Fonte Macaroni with Cheese. Lunch: Mie Ayam. Middag: Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Annat: Buah Pir, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arini1301 's vikthistorik
|