Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2013
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76,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2596 kcal
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Fett: 92,79g | Prot: 137,69g | Kolh.: 300,60g.
Frukost: Biscottes au Froment, Miel de Fleurs, Café, Jus de Pamplemousse Rose. Lunch: Macaroni, Pâté de Foie d'Oie (Pâté de Foie Gras, Fumée en Conserve), Escalope de Dinde, Petits Pois, Yaourt Brassé Nature, Emmental, Pain Multigrain. Middag: Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, kinder délice, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Aubergines Cuites, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Confitures d'Abricots et de Conserves, Mandarine, Fromage Blanc 0%, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Emmental, Pain Multigrain, Pomme. mer...
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3499 kcal
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Träning:
Sittande - 3 timmar, Stående - 3 timmar, Shopping - 2 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 32 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 1 timme och 28 minuter. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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