Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
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52 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
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2044 kcal
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Fett: 45,38g | Prot: 172,20g | Kolh.: 235,51g.
Frukost: Hacendado Zanahoria, Tortita avena, Naranjas. Lunch: Hacendado Edamame & Soja, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Quesitos Light, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Margui Requesón 0%, Galleta de Avena, Nuez, Hacendado Guisantes Congelados, Jamón Serrano, Clara de Huevo. Middag: Pan Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescanova Merluza sin Piel, Kiwi, Espárragos, Endibias, Aceitunas Negras, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Manzana, Tomates. Snacks/Annat: Carrefour Leche Desnatada, Prozis Avena, Hacendado Jamon Cocido Extra, Zanahoria. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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