Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1064 kcal
|
Fett: 33,46g | Prot: 55,71g | Kolh.: 131,69g.
Frukost: Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Чизкейк, Рыба на Пару, Рис Вареный. Middag: Чай с Молоком, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. mer...
|
|
2059 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
natali827 's vikthistorik
|