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Como en promedio 1000 kcal. Y me siento muy bien, ya que padezco de colitis y esto me ha ayudado a ya no tener malestar.
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71 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
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934 kcal
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Fett: 30,19g | Prot: 60,91g | Kolh.: 108,61g.
Frukost: Manzana Verde. Lunch: Sanissimo Salmas (Paquete), Frijoles Cocidos. Middag: Frijoles Refritos, Mr. Lucky Espinacas Popeye, Queso Panela, Pescado a la Parrilla, Ensalada de Nopales, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Pepino (Pelado), Gamesa Galletas Marias. mer...
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Tappar 0,8 kg per vecka
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