Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
79,0 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1577 kcal
|
Fett: 27,79g | Prot: 116,18g | Kolh.: 214,15g.
Frukost: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Spinach, Cheese, Lucerne Liquid Egg Whites. Lunch: Anna's Turkey Chili , Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Middag: Anna's Turkey Chili, White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Horizon Organic Whole Milk with DHA Omega-3, Best Yet Mixed Berries, 365 Chia Seed, Domino Sugar Dark Brown Sugar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annamariefine 's vikthistorik
|