|
Oh YEAH!
|
142,3 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 60,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2010:
|
2145 kcal
|
Fett: 72,40g | Prot: 109,21g | Kolh.: 257,81g.
Frukost: Fish Oil Omega 3, Diet Pepsi (Can), Sausage McMuffin. Lunch: Diet Pepsi (Can), Rosemary Focaccia, Salad, Meat Spaghetti Sauce. Middag: Garlic Hummus, Wheat Crackers, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Snacks/Annat: Wavy Original Potato Chips, Peach Parfait Nonfat Yogurt, Lowfat Cottage Cheese, CLIF BUILDER BAR CHOC, Tea (Brewed). mer...
|
Tappar 13,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rob.c.weiss 's vikthistorik
|