Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
91,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1965 kcal
|
Fett: 104,52g | Prot: 83,85g | Kolh.: 167,70g.
Frukost: Пестравка Молоко 3,2%, Вологодское Варенье Вишневое, Кофе, Рафинад, ВкусВилл Каша Льняная, Белебеевский Сыр Российский. Lunch: Петрушка, Лук, Тыква, Морковь, Картофель, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, ФЭГ Огурцы Солёные. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Лук, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Тыква, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Мистраль Тростниковый Сахар , Брест Литовск Сливочное Масло, Щелковохлеб Батон Столовый, Denmax Сыр Чанах, Домик в деревне Сливки 10%, Эконива Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
|