Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
527 kcal
|
Fett: 31,52g | Prot: 34,01g | Kolh.: 31,27g.
Frukost: Uvas-Passas (sem Sementes), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Damasco Seco, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Semente de Abóbora. Lunch: Broto de Feijão, Couve Manteiga Crua, Alface, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|