Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2018
|
92,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2018:
|
331 kcal
|
Fett: 17,41g | Prot: 15,28g | Kolh.: 31,80g.
Frukost: Yeşil Çay, Torku Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Middag: Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Annat: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Elma (Derisi Olmayan). mer...
|
|
2830 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|