Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1573 kcal
|
Fett: 56,72g | Prot: 69,92g | Kolh.: 192,44g.
Frukost: Esmeralda Queso Panela, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Nopales, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Manzana Verde, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar, Café, Tortillas de Maíz, Almendras. Lunch: Picadillo, Nopales, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Jitomate, Tortillas de Maíz, Cinemex Chapata de Jamón Serrano. Middag: Uvas Pasas, Nueces. Snacks/Annat: Pistachos. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisbeth1784 's vikthistorik
|