Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1815 kcal
|
Fett: 85,94g | Prot: 93,49g | Kolh.: 171,73g.
Frukost: Магнит Банан, Кленовый Сироп, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Middag: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Тефтели Куриные. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Элитным Какао из Перу. mer...
|
Tappar 56,7 kg per vecka
|
|
rabotakhizhnyakova 's vikthistorik
|