Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1100 kcal
|
Fett: 29,19g | Prot: 79,78g | Kolh.: 140,13g.
Frukost: Мандарины, Желудки Куриные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Middag: Апельсин, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Гранат. Snacks/Annat: Печенье Мария, Сало, Красное Яблоко, Апельсин. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Кошка Мурка 's vikthistorik
|