Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
95,5 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1213 kcal
|
Fett: 31,03g | Prot: 64,12g | Kolh.: 180,45g.
Frukost: Omelete, Sabor da Terra Semente de Chia, Tapioca, Café. Lunch: Beterraba Cozida, Patinho. Middag: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. Snacks/Annat: Nescau Achocolatado, Pipoca, Geladinho, Fruta do Conde, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Cozido. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
simoneguiotti 's vikthistorik
|