Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1834 kcal
|
Fett: 101,49g | Prot: 125,70g | Kolh.: 117,48g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Arugula Lettuce, Boiled Egg, Mayonnaise, Dried Squid, Sustainable Seas Solid Albacore Tuna in Water, Cucumber (Peeled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: Trader Giotto's Shredded Parmesan Cheese, Creamy Chicken & Poblano Ravioli, Butter. Snacks/Annat: Kinder Bueno, Parks Pork Cracklins. mer...
|
|
2551 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Sittande - 16 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|