Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1076 kcal
|
Fett: 35,95g | Prot: 91,98g | Kolh.: 94,30g.
Frukost: Ичалки Сыр Янтарный Колбасный Плавленный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо. Lunch: Красные Яблоки, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Middag: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Epica Йогурт Ананас. mer...
|
|
2247 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme, Löpband - 35 minuter, Vila - 22 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksandra1904_52rus 's vikthistorik
|