Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
914 kcal
|
Fett: 23,29g | Prot: 97,12g | Kolh.: 77,16g.
Frukost: Tahu Goreng, Telur Dadar. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Semangka. Middag: Sayur Lumpia, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|