Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
623 kcal
|
Fett: 17,16g | Prot: 61,29g | Kolh.: 58,36g.
Frukost: Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Instantánea, Nonfat Plain Yogurt, Berries, Coffee, Milk (Nonfat). Lunch: Mayonnaise , Red Onions, Ariztía Pechuga de Pollo , Lider Tomate, Agrosano Rúcula, Arcor Bon o Bon. Middag: Japanese Style Cabbage (Pickled) , Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
littlebex1984 's vikthistorik
|