Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1591 kcal
|
Fett: 67,23g | Prot: 83,22g | Kolh.: 164,16g.
Frukost: Milka Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Санта Бремор Икра Трески Pate, Чай с Сахаром, Перфект Хлеб "Три Зерна" Нарезанный. Lunch: Перфект Хлеб "Три Зерна" Нарезанный, Гороховый Суп. Middag: Картофель Отварной, Тиляпия со Сметаной и Сыром в Духовке. Snacks/Annat: Milka Peanut Caramel, Брестское Мороженое Сыр "Lambree" 45%, Чай с Сахаром, Кофе Латте, Milka Peanut Caramel, Бразильские Орехи. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lataalena26 's vikthistorik
|