|
Сегодня я начинаю новый эксперимент для себя, борьба с излишним весом! Ранее никогда подобным не занимался, посмотрим что у меня получиться.
На данный момент я вешу 102 килограмм, планирую сбросить как минимум 20.
Ну что ж, как сказал бы любой казах: «Прохаваем эту лошадь с самого низа» 😁
|
102 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
2478 kcal
|
Fett: 70,12g | Prot: 176,56g | Kolh.: 281,59g.
Frukost: Окей Форель Слабосоленая , Вареное Яйцо, Каждый День Курага , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное, Капуста Белокочанная, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Middag: Грейпфрут, Зеленое Яблоко, Окей Творог Обезжиренный 1,4%. mer...
|
|