Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1133 kcal
|
Fett: 39,57g | Prot: 73,83g | Kolh.: 122,99g.
Frukost: Zucker, Aldi Kaffeeweißer , Gut & Günstig Weizenbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Penny Markt Gouda (37g). Middag: Dreistern Zwiebelfleisch . Snacks/Annat: Zitronenkuchen, Zuckerkuchen, Pflaumenkuchen. mer...
|
|
2847 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 19 minuter, Vila - 1 timme och 41 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Friseur - 1 timme, Shopping - 20 minuter, Sittande - 5 timmar, Sömn - 9 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|