Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1252 kcal
|
Fett: 60,52g | Prot: 75,94g | Kolh.: 86,10g.
Frukost: Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Сыр 45% "Mazdamer", Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Зелёный Горошек "Брилёво", Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Новокаша Овсяная Каша, Яйцо (Целое), Зелёный Чай. Middag: Сыр Копчёный "Янтарный", Спартак Шоколад Горький 56%, Зелёный Чай, Лепелька Биотворог 5%. Snacks/Annat: Зелёный Чай. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|